Сегодня мы поговорим о том, как наше детство может влиять на взрослую жизнь 😉
Детство – это самый ресурсный период. В первые годы закладывается основание всей будущей жизни, стратегии удовлетворения базовых потребностей, контакт со своим внутренним миром, чувствами и эмоциями.
Взрослый человек способен находиться в разных детских состояниях – внутриутробном, младенческом, подростковом, тем самым удовлетворяя свои потребности.
Возвращаясь эмоционально во внутриутробный период, мы можем напитываться любовью, радостью, расслабляться. Контактируя с младенческим состоянием, человек позволяет себе быть слабым, просить о поддержке и помощи.
Следующий этап детства – когда ребенок учится выражать свои эмоции и чувства. Благодаря контакту с этим состоянием можно быть спонтанным, энергичным, открыто выражать свои эмоции и говорить о своих желаниях.
🎯 Интересно, что характер человека, его базовые стратегии взаимодействия с миром, формируются до того, как развивается логическое мышление. Это возраст 5 – 7 лет. Это значит, что в основе характера лежит наш чувственно-эмоциональный опыт. Поэтому так важно контактировать со своими детскими переживаниями.
🖊 Почему мы можем не помнить какие-то годы из детства?
Это происходит, потому что психика вытесняет переживания, с которыми было сложно контактировать. Мы можем об этом не догадываться, но эти «темные зоны» влияют на то, что происходит с нами в настоящем.
Часто мешающие нам решения, основанные на сильных эмоциях, были приняты именно в детстве – не доверять, не сближаться, не выражать эмоции... Возвращаясь в детские состояния, мы можем изменить свои реакции на произошедшее, принять другие решения.
У каждого из нас есть возможность дать себе то, что мы недополучили в детстве, напитаться ресурсом и реализовать свои истинные желания.
🖊 Чтобы войти в контакт с детским состоянием, сделайте небольшое упражнение:
Увидьте себя в возрасте от 3 до 7 лет. Во что вы одеты, какая у вас прическа? Где вы находитесь? Что делаете? Спросите у этого малыша, как он себя чувствует и чего сейчас хочет. Какие чувства у вас, взрослого, поднимаются в этот момент?
Попробуйте исполнить это желание. Может, это будет стаканчик пломбира, объятия с близким или какая-нибудь вещь, которую вы хотели с самого детства? 🤩
Нажмите, если хотите получать уведомления о важных мероприятиях и дополнительные полезные материалы в ЛС https://vk.cc/9x8Fb6
